Lebe und liebe deine Einzigartigkeit
Was führt dich hierher?
Anpassung & Scham
Du hast Angst, dich mit dem zu zeigen was wirklich bei dir los ist. Es fühlt sich an, als wärst du alleine mit diesen Themen und niemand würde dich verstehen.
Manchmal denkst du noch ewig über ein Gespräch nach und über das, was du eigentlich gerne gesagt hättest.
Du glaubst etwas leisten zu müssen, um gemocht zu werden.
Wieviel Liebe empfindest du für dich selbst?
Deine Beziehungen werden schwer und kompliziert durch den Druck, die Erwartungen anderer zu erfüllen.
Du stellst dein Licht oft unter den Scheffel, statt dich in deiner vollen Größe zu zeigen.
Nicht sagen, was du willst
Du weißt manchmal nicht, was du willst - und wenn du es weißt, sagst du es nicht, sondern hoffst darauf, dass die anderen es von alleine sehen. Und wenn sie es nicht tun, ärgerst du dich (im Verborgenen).
Deine Wünsche äußerst du nur, wenn du dir sicher bist, dass die Antwort ‘Ja’ lauten wird.
Kannst du mit gutem Gefühl Hilfe annehmen, wenn du vorher darum bitten musstest?
Wenn du jemandem einen Gefallen getan hast, erwartest du, dass etwas zurückkommt - und bist enttäuscht, wenn es nicht so ist.
Du bist so überzeugt davon, es alleine hinkriegen zu müssen, dass du niemandem die Chance gibst dich zu unterstützen.
Changemaker im Gegenwind
Du weißt, dass du das Zeug dazu hast, Großes zu bewegen und Veränderung zu bewirken, aber zwischendurch überfallen dich Selbstzweifel. Der Gegenwind ist oft stark.
Du planst ein großes Projekt, und dir fehlt jemand, der dir den Rücken stärkt?
Als Vorreiter mit innovativen Visionen begegnen dir oft Skepsis und Misstrauen.
Wenn du einen Meilenstein erreicht hast, fühlst du dich manchmal hohl und unbefriedigt. Deine Erfolge zu feiern fällt dir schwer.
Du hast erreicht was du wolltest - und was kommt jetzt?
Was auch immer dich zu mir bringt…
Du bist okay!
Stell dir vor wie dein Leben wäre, wenn du dich voll und ganz zeigst und geliebt wirst.
Was du mit mir erleben wirst
In unserer Zusammenarbeit verwende ich vor allem Elemente aus: Getting Real, Radical Honesty, Systemisches Gestaltcoaching, Pantarei Approach, Wheel of Consent und NARM.
Die verschiedenen Formate für Sessions setze ich gerne auch in Kombination ein:
Online Videocall
Gespräch vor Ort
Walking Coaching in der Natur
Hands-On Körperarbeit
Bevor wir mit unserer Zusammenarbeit starten, finden wir gemeinsam heraus, was für dich am besten passt.
Mehr Informationen zu dem Ansatz mit dem ich arbeite, findest du hier.
Egal auf welche Weise wir uns begegnen, die Wahrnehmung deines Körpers wird immer eine wichtige Rolle spielen.
Wir gehen genau da los, wo du gerade bist. Dabei geht es erst einmal darum, wirklich wahrzunehmen, was ist und wie sich das anfühlt - wie du dich anfühlst.
Wir starten nicht mit dem Problem, sondern legen den Fokus auf deine Ressourcen.
Ich unterstütze dich dabei, deine individuellen Stärken und Qualiäten zu entdecken. Neue Antworten tauchen auf, und unüberwindbar scheinende Hindernisse können sich in gut zu meisternde Herausforderungen verwandeln.
Was meine Klient*innen sagen
“Ich bin begeistert von Anna und ihrem Coaching. Im Kontakt mit Frauen fühle ich mich jetzt viel entspannter und freier.”
Emanuel
“Mit Anna zusammen habe ich mich an herausfordernde Themen gewagt und mich dabei nicht nur unterstützt, sondern auch selbstermächtigt gefühlt. „Ich kann das!“ - eine wirklich tiefgreifende Erfahrung für mich.
Ich schätze Anna für ihre ruhige und intuitive Art zu coachen und bin dankbar für die Arbeit, die wir schon zusammen gemacht haben.”
Laura
“Ich fühle mich endlich wieder im Gleichgewicht und erlaube mir so zu sein wie ich bin, ohne das Gefühl zu haben mich selbst kontrollieren zu müssen.”
Stella
Worum es gehen kann
Bei mir bekommst du keine Schablone übergestülpt. Alles ist willkommen.
Hier ein paar Themen zur Orientierung:
Nach dem fragen, was du willst
Du lernst wahrzunehmen, was du wirklich willst und direkt danach zu fragen. Dazu gehört vor allem auch, für dich selbst gut damit umzugehen, dass die Antwort ‘Ja’ oder ‘Nein’ sein kann. Die Wahrscheinlichkeit, dass dein Leben so verläuft, wie du es willst, erhöht sich dabei um ein Vielfaches.
Shine Your Light
Sich in seiner vollen Größe zu zeigen kann beängstigend sein. Unter dem Radar zu fliegen ist viel sicherer, als mit deinem ganzen Wesen zu strahlen. Kennst du das Gefühl, einen ersten Geschmack davon zu bekommen und dich dann doch lieber wieder zurück zu ziehen? Bist du bereit, dein Licht leuchten zu lassen und andere damit zu inspirieren?
Kinderwunsch
Wünscht du dir mehr Ausgegleichenheit in dem emotionalen Auf und Ab, das jeder neue Monat mit sich bringt? Oder hast du das Gefühl, dass die Zeit drängt, aber kein Partner / keine Partnerin ist voll mit an Bord? Oder schwankst du immer wieder ob du Kinder willst oder nicht, und wünscht dir mehr Klarheit? Will dein*e Partner*in etwas anderes als du? - Was auch immer es ist, ich begleite dich.
Zufrieden im Beruf
Fühlen sich deine Wochenenden oft zu kurz an? Bekommst du Bauchschmerzen, wenn du an das aktuelle Projekt, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen oder Chef*in denkst? Hast du eine permanent übervolle To Do Liste? Überlegst du den Job zu wechseln? Gemeinsam gucken wir uns an, was du wirklich willst und welche Handlungsmöglichkeiten du hast, deine Arbeit nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Dating und Beziehungen
Wünscht du dir mehr Spaß dabei, neue Leute kennen zu lernen und zu flirten? Wie wäre es, wenn du dich von Anfang an genau so zeigst, wie du wirklich bist? Du müsstest nicht mehr befürchten, dass dein*e Partner*in etwas über dich entdeckt, das du hinter einer Maske versteckst. Stattdessen kannst du dir sicher sein, dass wirklich DU gemocht wirst. Bereit, die Maske fallen zu lassen?
Den alten Scheiß kompostieren
Du trägst noch Unausgesprochenes aus der Vergangenheit mit dir rum. Dein Magen krampft sich zusammen wenn du an deine*n Ex denkst. Du würdest deinen Eltern gerne auf Augenhöhe begegnen. Ein altes Geheimnis will endlich an die Luft. Lass uns das zusammen angucken, um dann im Kontakt auszusprechen, was noch gesagt werden will. Wenn das Alte kompostiert ist, kann auf der jetzt fruchtbaren Erde Neues wachsen und gedeihen und du kannst dein Leben leichter und freier gestalten.
Sexuelle Identität
Du willst dich wohl und frei fühlen mit deiner sexuellen Identität, auch wenn du anders bist als die Mehrheitsgesellschaft. Gemeinsam gucken wir uns an, womit du dich schwer tust und was du brauchst, um mehr Leichtigkeit zu empfinden, dich anzunehmen und zu zeigen.
Auch über diese Themen hinaus bist du mit allem willkommen!
Preise
Sessions à 60 min ( inkl. 19% MwSt )
Für alle, die schon vor 2025 bei mir waren, gelten noch bis 30.06.2025 die alten Preise.
Einzelsession
160€
4er Paket (1-2 Monate)
520€ = 130€/Session
8er Paket (2-4 Monate)
960€ = 120€/Session
Jahresbegleitung (mit 40 Sessions in 12 Monaten)
4.200€ = 105€/Session
In Wandelphasen und bei Veränderungsprozessen; für eine berufliche oder private Neuorientierung; als Begleitung größerer Vorhaben und Projekte; zur Unterstützung in herausfordernden Zeiten; bei der Sinnsuche für den kommenden Lebensabschnitt
*** Das Format kann an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden (z.B. können wir einige der Sessions zu längeren Einheiten zusammenlegen).***
Wenn du dir meine Arbeit nicht leisten kannst, sprich mich an und wir schauen gemeinsam nach einer Lösung.
Und wenn dir meine Arbeit mehr wert ist, sprich mich auch darauf gerne an.
Melde dich jetzt bei mir.
In einem kostenlosen KennenlernCall (20min) finden wir heraus, was dich am besten unterstützt.
Ich freue mich von dir zu hören!