Being Real

1on1 & Relationship Coaching

Portrait Anna Haas guckt in den Himmel — “Ich unterstütze Menschen dabei ihr Potential zu entfalten, sich ehrlich mitzuteilen und selbstbestimmt Verantwortung für ihre Gefühle und Handlungen zu übernehmen - für ein liebevoll verbundenes Miteinander, für mehr Freude, Kreativität und Freiheit.”

Sich selbst besser kennenzulernen und zu befreunden ist die Voraussetzung, um das eigene Leben und die Beziehungen zu anderen bewusst und authentisch gestalten zu können.

Ausgangspunkt ist dabei immer der gegenwärtige Moment - die Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen, die du jetzt wahrnehmen kannst. Was zeigt sich, wenn du dir die Zeit nimmst wirklich hinzuschauen? Was ist lebendig in dir? Und wie fühlt es sich an, da hinzuspüren?

Vielleicht gibt es Sehnsüchte und Wünsche, die auftauchen. Etwas, wovon du mehr oder weniger in deinem Leben haben möchtest. Möglicherweise steigen auch Gefühle von Angst, Scham, Traurigkeit oder Wut auf und du willst am liebsten schnell wieder den Deckel drauf machen.

Was auch immer es ist, in Being Real lernst du, allem mit liebevoller Neugierde zu begegnen.

Gemeinsam erforschen wir die Gründe, warum es in der Vergangenheit sinnvoll gewesen sein kann, sich nicht ganz zu zeigen. Und wir prüfen, was davon heute vielleicht keine Gültigkeit mehr hat.

So zu tun als ob kostet Kraft und verhindert echten Kontakt.

In bedeutenden Momenten, wichtigen Beziehungen und über eine längere Zeit so zu tun als ob, kann sehr unglücklich und krank machen. Es mag als der Weg des geringsten Widerstands und sogar als Notwendigkeit für Bindung erscheinen. Das kann im Außen zutreffend sein, aber die entstehende Diskrepanz hat einen Preis und führt zu innerer Vereinsamung.

Nur wenn du dich ganz zeigst, kannst du wissen ob du wirklich geliebt wirst.

Mehr von dem zu zeigen, was wirklich in dir vorgeht, kann sich verletzlich anfühlen. Es ist nicht unbedingt das, was wir gelernt haben. In Being Real machst du die Schritte in deinem eigenen Tempo und kannst immer wieder reflektieren wieviel davon dir gut tut und mit wem es sich für dich richtig und wichtig anfühlt. Nach und nach erhöhst du deine Kapazität mit dem zu sein was wirklich ist und dem was in Beziehungen entsteht, die von Authentizität und Integrität geprägt sind.

Frei und verbunden

Wenn wir unsere Energie nicht mehr darauf verwenden uns und andere zu kontrollieren, darauf zu beharren, dass wir Recht haben oder es unbedingt allen recht machen zu wollen, können wir frei sein. Frei unsere wirklichen Qualitäten zu entfalten, frei für tiefe, nährende Verbindungen, frei für Freude und Kreativität, frei für echtes Mitgefühl und gelebte Solidarität, frei lebendig zu sein und gemeinsam zu lieben, lachen, weinen - und einfach zu sein.

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Zusätzliche Angebote:

Somatisches Coaching

Um den Körper noch mehr in die Kommunikation und in die Prozesse miteinzubeziehen, biete ich außerdem Pantarei Sitzungen und Walking Coaching an.

Pantarei Approach

Somatische Körperarbeit

Wir bringen deine Einzigartigkeit durch achtsame Berührung und Bewegung zum Vorschein. Dein Körper wird dabei in das Gespräch mit einbezogen.

Du nimmst dein Leben selbst in die Hand und entfaltest deine individuellen Stärken und Qualitäten. Scheinbar unüberwindbare Hindernisse verwandeln sich in Herausforderungen, denen du dich gewachsen fühlst.

Walking Coaching

Innen und Außen in Bewegung

Während du dich an der frischen Luft bewegst, können deine Gedanken frei fließen. Dein Atem wird tiefer, und Themen, die festhängen, kommen in Bewegung. Schritt für Schritt gehen wir zusammen. Die Verbindung mit der Natur und der Fokus auf deine Sinne bringen dich in den Moment und in deinen Körper, und du kommst mehr bei dir an.

Vorschläge für Locations: Berlin Tiergarten, Volkspark Friedrichshain - andere Orte auf Anfrage.

Es ist auch möglich, dass wir telefonieren während wir an verschiedenen Orten / in verschiedenen Ländern spazieren.